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        經常熬夜的人怎么調理

        2019-01-17 次播放 手機看

        摘要:對于經常熬夜的人群來說,最重要的調理就是以滋陰降火、滋補肝腎為主,因為經常熬夜的人往往會表現出肝腎陰虛或者陰虛火旺的特點,比如出現第二天的神疲乏力、口干、納差,或者是便秘、尿黃等虛火的表現,所以這類患者的調理應該以滋陰降火、滋補肝腎為主,患者平時應該注意休息,補足睡眠,再適當采取一些食療的方法,比如用西洋參、枸杞等藥材泡茶,以達到養陰、滋補肝腎的功效。
        標簽:
        熬夜
        滋陰降火
        滋補肝腎
        廣東省人民醫院
        林舉擇
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