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        哺乳期減肥的最好方法

        2018-02-02 次播放 手機看

        摘要:哺乳期一般指從嬰兒出生到半年,甚至到一年的時期,在這個階段,女性的各種生理器官有一個復舊過程,如子宮收縮,此后,體重自然會逐漸減輕,腰肢變細,所以不必急于減肥。哺乳期的女性應均衡飲食,不能為了奶水質量盲目進補,增加后期減肥難度。也不能少吃甚至不吃,導致產婦和寶寶的營養缺乏。在手術張口基本恢復后可增加適度運動,提高新陳代謝,健康減肥。
        標簽:
        減肥的方法
        哺乳期減肥有何妙招
        減肥的黃金法則
        首都醫科大學附屬北京同仁醫院
        馬濤
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